Bom dia pessoal ,comprei e gostei ,


para quem gosta de treino hard core

a conselho : http://hotmart.net.br/show.html?a=S4606598L 

Boa tarde galera ,

Para quem gosta de música de treino ,https://www.youtube.com/watch?v=GOue-b34tss

CUIDADOS COM AS SELFIES ! VEJA POR QUÊ;

https://www.youtube.com/watch?v=V5PNZ4B6z_U

Homem saca uma arma e atira para o alto, durante show de banda de pagode pique novo :O

https://www.youtube.com/watch?v=6jgf6j9bObo  ai está o linke do video  .

  ingredientes

Arrosto - Carne assada

• 1kg de carne (maminha)
• 3 dentes de alho
• 1 maço de cebolinha
• 1 cravo da índia
• 1⁄2 litro de vinho tinto seco, de preferência
• 1⁄2 cebola
• 1⁄4 de xícara de canela em pó
• Molho inglês

Lasanha

• 500g de massa de lasanha pré-cozida
• 500g de carne moída
• 300g de queijo muçarela fatiado
• 300g de queijo prato fatiado
• 200g de linguiça toscana
• 5 tomates tipo italiano para molho (compridos)
• 4 dentes de alho
• 2 latas de tomate pelado
• 1 maço de cheiro verde
• 1 cebola média
• 1 cenoura média
• 1⁄2 xícara de flor de sal
• 1⁄2 xícara de açúcar
• 1⁄4 xícara de pimenta-do-reino

modo de preparo

Arrosto - Carne Assada

• Corte a carne em pedaços menores, com quatro dedos de largura aproximadamente. Coloque em uma vasilha e cubra com vinho tinto, cebola e cebolinha picada, duas pitadas de canela, um cravo da índia, uma pitada de molho inglês e três dentes de alho. Deixe marinando por aproximadamente 24 horas.
• Após um dia marinando, remova somente os pedaços de carne da vasilha e coloque em uma panela quente. Sele a carne, deixando tostar todas as suas faces e depois cubra com o molho que usou para mariná-la! Deixe tudo cozinhando nesta mesma panela, em fogo baixo, até o molho começar a secar. Retire a carne da panela e continue reduzindo o molho até que atinja certa consistência.
• Fatie os pedaços de carne e cubra com a própria redução do molho.

Ragu para lasanha

• Salte na própria panela de pressão, em fogo alto, a carne moída junto com as linguiças abertas (sem a película), com o alho, a cebola e o sal a gosto. Assim que estiverem douradas, adicione os tomates fatiados, de preferência sem casca, as duas latas de tomate pelado, a cenoura fatiada, cheiro verde e pimenta-do-reino a gosto.
• Feche a panela de pressão e deixe cozinhando sob pressão (assobiando) por pelo menos 30 minutos. Retire a pressão, abra a panela e adicione um pouco de açúcar. Mantenha a panela aberta no fogo até que o molho perca praticamente toda sua água.

Montagem da lasanha:

• Ligue o forno e o mantenha aquecido a 250 graus.
• Unte uma assadeira média com manteiga. Aplique a primeira camada de massa de lasanha, cubra com uma camada de molho (ragu) e fatias de queijo muçarela. Coloque a assadeira na prateleira de cima do forno e deixe o queijo gratinar. Retire do forno, aplique a segunda camada de massa de lasanha, cubra com outra camada de molho e fatias de queijo prato, desta vez. Volte a assadeira na prateleira de cima do forno e deixe o queijo gratinar novamente. Repita a operação por mais uma vez, e a lasanha estará pronta!

Boko Haram supera Estado Islâmico e é o grupo terrorista mais mortal do mundo

De acordo com o relatório, o grupo extremista que atua no norte da Nigéria assassinou 6,644 pessoas ao longo de 2014


No mesmo período, o Estado Islâmico matou 6,073 pessoas.O grupo extremista declarou um califado nas regiões que controla no Iraque e na Síria há pouco mais de um ano, e desde então vem chocando o mundo com suas ações.No mais recente ataque do Estado Islâmico, uma série de atentados abalou a capital da França, Paris, deixando pelo menos 120 mortos.Já na terça-feira (17), uma explosão em um mercado na região de Yola, na Nigéria, deixou pelo menos 32 mortos e mais de 80 feridos

SERÁ QUE PODE AVIM  TER UMA 3 GUERRA MUNDIAL?

ESTOU EXTREMAMENTE ASSUSTADO!